Romeo

Hallo ik ben Romeo. Vanaf 2014 doe ik aan yoga. Toen ik net begon met yoga was het niet zo zeer om leniger en flexibeler te worden, dit is wel een heel fijn effect wat yoga met je doet, maar ik ben begonnen met yoga om mentaal rustiger te worden. Na een kort jaartje zelf thuis yoga te hebben gedaan begon ik me steeds meer te interesseren in yoga en besloot me hierin verder te verdiepen.
Mijn vriendin Lotte doet al wat langer yoga dan ik doe. Ik ben heel erg blij dat we deze passie en levenswijze samen kunnen delen met elkaar en aan anderen.

In september 2015 ben ik begonnen met de basisopleiding Hatha yoga. Wat ik hier allemaal leerde was werkelijk fantastisch. Na jaren lang veel fitness te hebben gedaan en ook cardio en kracht training te hebben gedaan was ik heel veel aan mobiliteit verloren. Maar ik was vastbesloten om de training af te ronden en meer te weten te komen over deze fijne manier van bewegen, ademen en mentale rust.
Hoewel ik de hatha yoga opleiding heel erg leuk vindt en hatha yoga zelf nog steeds beoefen had ik toch ook het gevoel dat er meer was dan alleen deze vorm van yoga. Yoga is meer dan het doen van bewegingen ( asana’s ) of het ademen ( pranayama ) op een ritmische wijzen of het verstillen van je gedachten ( meditatie ). Yoga biedt namelijk zoveel meer dan alleen dit. Vandaar dat ik ook geïnteresseerd raakte in ander vormen van yoga zoals vinyasa flow en yin yoga.
In november 2016 ben ik begonnen met de yin yoga teacher training in Amsterdam. Toen ik begon aan deze training werd mijn vermoeden bevestigd dat er meer was dan alleen hatha yoga. Bij yin yoga richt je bij het aannemen van de asana’s je voornamelijk op de minder voelbare gedeelten van lichaam zoals; je pezen, je bindweefsel, je kraakbeen, littekenweefsel en je botten. Door langer in een houding te blijven ( enkele minuten ) creëer je de kans voor je lichaam om zich op deze vaak verwaarloosde lichaamstissue’ s te focussen. Door middel van het sturen van de adem en het sturen van je gedachten naar de plaats waar je het meeste gevoel ervaart ontstaat er vaak een meditatieve staat tijdens de houding zelf waardoor het resultaat verstevigend, versoepelend, rustgevend en een herstellend effect heeft. Bij yin yoga werk je door specifieke asana’s aan te nemen op specifieke meridianen die zorg dragen aan een beter verspreiding van energie in je lichaam en een beter verstandshouding van je organen. Ook wordt hierbij specifiek ingewerkt op de energetisch, emotionele en fysieke herstelling van je lichaam en je geest.
Yoga heeft werkelijk mijn leven veranderd en aangenamer gemaakt. Het heeft me geestelijk meer rust gegeven, stabiliteit en kracht gegeven en heeft lichamelijk blokkades opgeheven en me voor een heel groot deel af geholpen van mijn astmatische klachten. Graag zet ik mezelf samen met Lotte in om anderen hier ook mee te helpen.